ЗОЖ

Невеста похудела на 50 кг ради платья и к алтарю уже шла совершенно другой

Невеста похудела на 50 кг ради платья и к алтарю уже шла совершенно другой

15 октября в 23:50+

Например, на завтрак она ела шоколад и чипсы, на обед — рыбу и чипсы, а на ужин — еду навынос. Но, когда Джемма присоединилась к группе по похуданию, всё изменилось. Инструкторы, диетологи и тренеры составили для неё оптимальную программу, чтобы она была самой красивой на свадьбе. И её труды оказались не такими бесполезными. Девушка говорит, что сейчас ей даже легче дышать.

Девушка весом более 100 кг серьёзно похудела, чтобы стать пожарным, как папа

Девушка весом более 100 кг серьёзно похудела, чтобы стать пожарным, как папа

12 октября в 18:22+

32-летняя Эби всегда хотела спасать жизни, но ей мешали семейные хлопоты, двое детей и лишний вес. Решив однажды, что с неё хватит, женщина встала на путь серьёзных изменений.

Папа делает одинаковые фото с 2007 года, и удивительно — на них он лишь молодеет

Папа делает одинаковые фото с 2007 года, и удивительно — на них он лишь молодеет

12 октября в 12:23+

Профессор и отец больше десяти лет назад завёл традицию — регулярно делать со своей дочерью одинаковые фотографии. Годы идут, дочь растёт, а вот папа со временем становится только моложе и красивее.

Муж прочёл дневник жены, и через 3 месяца его было не узнать: фото до и после

Муж прочёл дневник жены, и через 3 месяца его было не узнать: фото до и после

11 октября в 18:51+

Мужчина тайком заглянул в дневник своей жены Берни и прочитал там стихотворение о том, как ей плохо живётся с запустившим себя мужем. Он ужасно расстроился, но потом, обдумав все моменты, понял, что он обижается на правду, и начал менять свою жизнь к лучшему.

Гомельская студентка ставит первые рекорды в силовом экстриме

Гомельская студентка ставит первые рекорды в силовом экстриме

30 сентября в 15:32+

Силовой экстрим набирает все большую популярность в Беларуси. Ни один масштабный праздник теперь не обходится без богатырских турниров. До сих пор на таких состязаниях свою мощь являли исключительно мужчины. Однако нынче дошла очередь и до представительниц слабого пола. Одна из первых strongwomen Беларуси — будущий лесник Кристина Морозова из Лельчицкого района, студентка Гомельского государственного университета имени Ф. Скорины. На ее счету весовые рекорды в 70, 115 и 160 килограммов. 

Нужно ли вводить нормы ГТО для подготовки к армии?

Нужно ли вводить нормы ГТО для подготовки к армии?

23 сентября в 19:33+

В Беларуси есть уникальный пример — речицкий центр специальной подготовки «Скиф». Здесь энтузиасты, профессиональные военные в отставке, готовят ребят для службы в частях спецназа.

Из Южной Кореи с любовью: 10 фото фитоняшки, которая замотивирует кого угодно

Из Южной Кореи с любовью: 10 фото фитоняшки, которая замотивирует кого угодно

23 сентября в 11:09+

Типичный офисный работник Линда в свои 20 с чем-то лет решила, что собственная внешность её не устраивает. Всё началось с простого желания похудеть и привело к неожиданному успеху.

В Гомеле открывается сезон моржевания

В Гомеле открывается сезон моржевания

21 сентября в 21:08+

Сезон закаливания и моржевания официально открывается в Гомеле 22 сентября. Общественное объединение «Клуб любителей зимнего плавания» дает старт водным процедурам в центральном городском парке на противоположном берегу реки Сож.

В Гомеле проходит трёхдневная спортивно-танцевальная зарядка

В Гомеле проходит трёхдневная спортивно-танцевальная зарядка

16 сентября в 16:27+

В Гомельском государственном техническом университете имени П.О. Сухого стартовала студенческая акция "Варушынак" под лозунгом "Варушыся з палітэхам".

Мария Василевич приняла участие в Минском полумарафоне несмотря на «проблемы со здоровьем» – фото

Мария Василевич приняла участие в Минском полумарафоне несмотря на «проблемы со здоровьем» – фото

16 сентября в 14:33+

«Мисс Беларусь — 2018» и потенциальный кандидат в депутаты вышла на дистанцию 5,5 км.

«Мы сыграли сет три на три»: 35-летние папы из Гомеля посоревновались в воркаут-баттле со спортсменами

«Мы сыграли сет три на три»: 35-летние папы из Гомеля посоревновались в воркаут-баттле со спортсменами

9 сентября в 20:31+

Состязания по уличной гимнастике развернулись на профессиональной и пока единственной воркаут-площадке такого уровня в нашем городе, которая находится на территории средней школы № 45. Гомельские любители здорового образа жизни посоревновались с уличными спортсменами-воркаутерами.

Можно ли быть стройной без спортзала и каких продуктов в рационе лучше избегать? Рассказывает дипломированный фитнес-тренер

Можно ли быть стройной без спортзала и каких продуктов в рационе лучше избегать? Рассказывает дипломированный фитнес-тренер

4 сентября в 16:47+

Бытует давний стереотип, что худеть нужно к лету — чтобы не волноваться о фигуре на пляже и спокойно красоваться в бикини на заморских курортах. С этим мнением не согласна дипломированный фитнес-тренер из Речицы, автор инстаграм-марафона #прокачайсебялегко Ольга КРАВЧЕНКО.

Парень за 5 месяцев превратился в атлета, выполняя особое 4-минутное упражнение

Парень за 5 месяцев превратился в атлета, выполняя особое 4-минутное упражнение

2 сентября в 15:25+

Стремление измениться привело молодого человека к удивительным результатам, которым могут позавидовать многие.

Бабушка шокирует своим возрастом, тренируясь 5 раз в неделю ради красивого тела

Бабушка шокирует своим возрастом, тренируясь 5 раз в неделю ради красивого тела

2 сентября в 11:07+

Бабушка-фитоняшка признаётся, что ходит на свидания с парнями на десятилетия моложе её.

7 актёров Marvel, которым пришлось изрядно попотеть в зале: фото до и после

7 актёров Marvel, которым пришлось изрядно попотеть в зале: фото до и после

19 августа в 18:58+

Сложно ли заставить себя пойти в спортзал? Пожалуй, семизначной суммы гонорара и роли в голливудских фильмах будет достаточно.

10 горячих фото официантки, которая стала фитнес-гуру, разбогатев на 3,7 млн

10 горячих фото официантки, которая стала фитнес-гуру, разбогатев на 3,7 млн

17 августа в 22:00+

Жизнь 24-летней девушки не всегда была идеальной. Но она нашла способ всё изменить, и её волшебной палочкой оказался фитнес.

«Рух дваровых гульняў» в Гомеле: турник не запылится

«Рух дваровых гульняў» в Гомеле: турник не запылится

9 августа в 12:00+

Рассказываем о гомельской инициативе «Рух дваровых гульняў», которая на собственном примере разрушает стереотип, будто бы подросткам 2010-х забомбить селфак в инсту всегда интереснее того, чтобы побросать во дворе мяч или летающую тарелку.

Из офиса – в воду. Гомельчанка рассказала, как переплыла пролив Босфор

Из офиса – в воду. Гомельчанка рассказала, как переплыла пролив Босфор

8 августа в 23:09+

– Наверное, в самом начале, когда увидела мужчину, который через 300 метров снял шапочку, замахал и решил прекратить участие. Но я решила, что нет. Я так быстро не сдамся, – рассказала Татьяна Боброва. Её результат – 1 час 13 минут. Для первого раза на открытой воде – достойный результат, останавливаться на котором гомельчанка не собирается.

В парке «Фестивальный» в Гомеле появятся места для занятий спортом

В парке «Фестивальный» в Гомеле появятся места для занятий спортом

3 августа в 22:20+

В замечательном и любимом многими гомельчанами месте отдыха в скором времени будет реализован инвестиционный проект «Строительство теннисных кортов в г. Гомеле по проспекту Октября». Новый спортивный объект строят на участке земли c тыльной стороны МИТСО.

Молодая мама похудела на 22 кг, занимаясь у себя дома по 28 минут в день

Молодая мама похудела на 22 кг, занимаясь у себя дома по 28 минут в день

1 августа в 22:17+

Ожидание ребёнка для большинства мам — один из самых значимых и счастливых периодов в жизни. Но вслед за радостными вестями приходят и проблемы.

Эрик Давидыч выполнил обещание и присел 1200 раз

Эрик Давидыч выполнил обещание и присел 1200 раз

21 июля в 11:14+

Отсчёт вёлся на специальном табло, а блогер периодически без сил ложился на пол и отдыхал. Напомним, ранее белорусский пожарный "Дикий лось" принял вызов Давидыча и попробовал сделать 1,5 тысячи отжиманий за 3,5 часа.

Метание карабина, полоса препятствий и "Мозгобойня" – студенты Гомеля проведут турслёт

Метание карабина, полоса препятствий и “Мозгобойня” – студенты Гомеля проведут турслёт

15 июля в 20:58+

Туристический лагерь близ деревни Васильевка будет работать по 17 июля, в нём соберутся команды из шести вузов областного центра. Среди участниц выберут обладательницу титула "Мисс СтуЖа-2019".

«Путешественники» считают украинок самой сексуальной нацией в мире. У Украины много красавиц в спорте

«Путешественники» считают украинок самой сексуальной нацией в мире. У Украины много красавиц в спорте

15 июля в 11:02+

Пользователи онлайн-сервиса для путешественников Big Seven Travel назвали украинок представительницами самой сексуальной нации в мире. В Big Seven Travel отмечают, что не удивлены результатом, ведь среди известных моделей довольно много уроженок Украины. В украинском спорте также хватает красавиц.

Бодибилдер из Гомеля анонимно рассказал об уловках персональных тренеров, а также торговле стероидами

Бодибилдер из Гомеля анонимно рассказал об уловках персональных тренеров, а также торговле стероидами

14 июля в 12:37+

Слышал, что в тренажерных залах Гомеля даже молодых девушек пичкают препаратами. Так и получаются наглядные фотоподборки “до” — “после”.

Гомельские инвалиды-спинальники прыгнули с парашютом

Гомельские инвалиды-спинальники прыгнули с парашютом

13 июля в 22:37+

Четверо отважных гомельчан решили покорить небо и совершили первый в жизни прыжок с парашютом на аэродроме в Зябровке. Покорители неба благодарят всех неравнодушных людей, которые помогли осуществить этот смелый и решительный шаг в их жизни. 

«Парни говорили, у меня большие ноги». Сотрудница МЧС — о том, как тренажёрка избавила от комплексов

«Парни говорили, у меня большие ноги». Белорусская сотрудница МЧС — о том, как тренажёрка избавила от комплексов

10 июля в 12:56+

В 21 год Агата Поценко — чемпионка мира по пожарно-спасательному спорту: тушит пламя и преодолевает стометровую полосу препятствий меньше, чем за 17 секунд. Год назад увлеклась бодибилдингом. «Делаю это, потому что не вижу себя без спорта», — говорит Агата.

Как тренируется 79-летняя жительница Жлобина, гибкости которой можно позавидовать

Как тренируется 79-летняя жительница Жлобина, гибкости которой можно позавидовать

7 июля в 10:47+

Людмила Гулякова просит обращаться к ней без отчества. Не молодится — просто «Леонидовной» бабушку в кроссовках мало кто в Жлобине называет. Про возраст отвечает привычной шуткой: «Мне всего 21… До ста не хватает». Не поспоришь — в красивый продольный шпагат садится так легко и грациозно, что 79 ей не дашь. Да она и сама удивляется: «Мне 79 лет. О-бал-деть!»

Топ-20 самых красивых спортсменок II Европейских игр в Instagram

Топ-20 самых красивых спортсменок II Европейских игр в Instagram

26 июня в 19:29+

На II Европейские игры в Минск, безусловно, приехали лучшие спортсмены Европы. Но кроме того среди них много привлекательных внешне. Мы отобрали 20 самых красивых спортсменок, ведущих аккаунты в Instagram, чтобы вы познакомились с ними поближе, понаблюдали за их жизнью и при желании подписались.

Мышцы ради мышц? Что продают в тренажерных залах Гомеля

Мышцы ради мышц? Что продают в тренажерных залах Гомеля

16 июня в 11:43+

"Скажу сразу, у меня худощавое телосложение: нет кубиков на прессе и бицепсов как у Сталлоне. Последний раз занимался в зале в студенческие годы и только на занятиях по физкультуре. В общем, никогда не был большим знатоком тренировок и любителем железа. Тем не менее пятничным вечером направился в “качалку”, в паре остановок от дома".

Шестилетний мальчик отжался 4445 раз и получил двухкомнатную квартиру

Шестилетний мальчик отжался 4445 раз и получил двухкомнатную квартиру

11 июня в 23:35+

Шестилетний мальчик поставил два рекорда по количеству отжиманий. За два часа дошкольник отжался от пола 3720 раз. Однако на этом он не остановился и довёл свой результат до 4445 раз, установив ещё один рекорд — по количеству отжиманий от пола за один подход.

"Говорили, буду уродом". Белоруска попала в жуткое ДТП, но выросла красавицей

“Говорили, буду уродом”. Белоруска попала в жуткое ДТП, но выросла красавицей

7 июня в 18:04+

Страшная авария полностью перевернула жизнь Виолетты: в 11 лет девочка лишилась почки, пережила две операции и услышала от врачей, что останется уродом. Однако, вопреки самым пессимистичным прогнозам, ей удалось выжить и стать настоящей красавицей. И всё это - благодаря силе духа и спорту, которым ей запрещали заниматься доктора.

Челлендж Давидыча. Белорусский пожарный "Дикий лось" попробовал сделать 1,5 тысячи отжиманий за 3,5 часа

Челлендж Давидыча. Белорусский пожарный “Дикий лось” попробовал сделать 1,5 тысячи отжиманий за 3,5 часа

6 июня в 22:18+

Известный автомобильный блогер Эрик Китуашвили (Давидыч) в мае дал интервью Юрию Дудю. Он рассказал о том, как в тюрьме активно занимался спортом: якобы за три с половиной часа отжимался 1,5 тысячи раз, делал 1,2 тысячи повторений приседа и 3 тысячи скручиваний пресса. В словах блогера усомнились очень многие — так что в соцсетях начался «челлендж Давидыча». Среди тех, кто решил проверить, за сколько можно сделать 1,5 тысячи отжиманий, был и пожарный-спасатель Евгений Лось из Бобруйска.

Впервые в Гомеле прошла открытая фитнес-тренировка TEOS

Впервые в Гомеле прошла открытая фитнес-тренировка TEOS

5 июня в 12:56+

Самым активным участникам фитнес-тренировки организаторы вручили сертификаты на посещение клуба «Адреналин» в Гомеле. Одной из обладательниц подарка стала преподаватель медицинского университета Валерия Саварина: «Хорошая тренировка! Я раньше не ходила на подобные мероприятия, но увидела в социальной сети анонс и решила посетить тренировку. Мои впечатления? Если два раза в неделю всем так заниматься, то люди вокруг будут стройные и красивые!».

«Старушки крестятся, когда видят». На Гомельщине пенсионерке подарили самокат — и вот что из этого вышло

«Старушки крестятся, когда видят». На Гомельщине пенсионерке подарили самокат — и вот что из этого вышло

31 мая в 13:47+

Любовь Павловна мчит с ветерком по улицам провинциального Рогачёва. Рогачёв в ответ сильно удивляется. Таких смелых и необычных пенсионерок он ещё не видал: вместо дачной сумки на колесиках — шляпка и красные кеды, вместо тросточки и жалоб на жизнь — самокат и отличное настроение.

Врачи рассказали, как людям в возрасте избавиться от жира на животе

Врачи рассказали, как людям в возрасте избавиться от жира на животе

31 мая в 12:25+

Интервальная тренировка для людей старшего возраста не требует специальных тренажёров и рассчитана на домашние условия.