ЗОЖ

Бывшая наркоманка и алкоголичка показала себя сейчас, и после такого вы бросите все вредные привычки

Бывшая наркоманка и алкоголичка показала себя сейчас, и после такого вы бросите все вредные привычки

19 июля в 11:59+

"Если вы сомневаетесь, действительно ли вам пора бросать, или вы думаете, что с вами такое никак не может произойти... ещё как может", — уверяет героиня материала.

Воркаут-батлы ко Дню отца пройдут в Гомеле

Воркаут-батлы ко Дню отца пройдут в Гомеле

20 июня в 11:19+

Турнир воркаут-батлов ко Дню отца пройдет сегодня в Гомеле. Старт будет дан в 18:00.

Гомельчанка задаётся вопросом: как из подъезда «выкурить» курильщика?

Гомельчанка задаётся вопросом: как из подъезда «выкурить» курильщика?

8 июня в 15:52+

Настоящая борьба за чистый воздух развернулась в третьем подъезде корпуса №1 МЖК «Солнечный». Местная жительница Ольга Равченко оказалась на самом переднем крае этой борьбы: на лестничной клетке постоянно курят соседи из двух квартир.

В Гомеле состоялся «Сожский полумарафон»

В Гомеле состоялся «Сожский полумарафон»

23 мая в 11:22+

Для любителей бега и здорового образа жизни организаторы предусмотрели три дистанции.

Семья уверяла толстушку весом 117 кг, что её никто не полюбит, но сейчас эта красотка — мечта любого

Семья уверяла толстушку весом 117 кг, что её никто не полюбит, но сейчас эта красотка — мечта любого

5 апреля в 11:36+

Ола страдала перееданием. Чтобы перестать жевать, ей нужно было до тошноты объесться чипсами, шоколадками. Только так, сидя перед телевизором с набитым вредными снеками животом, она чувствовала себя в безопасности и комфорте. Уже к 11 годам девочка весила 95 килограммов, и каждый сентябрь одноклассники удивлялись, насколько Ола стала больше.

Парень похудел на 70 кг всего за год, и лицо так изменилось, что его не узнают даже знакомые

Парень похудел на 70 кг всего за год, и лицо так изменилось, что его не узнают даже знакомые

12 марта в 13:06+

Примерно год назад парень начал заниматься спортом в надежде привести свои тело и здоровье в порядок. Спустя год его вес спустился со 160 до 90 килограммов. Поэтому, когда друзья приходили на встречу, сначала они долго искали его в толпе и только потом восхищались новой физической формой приятеля. Неудивительно, только посмотрите, как он преобразился.

Толстяк отказался от фастфуда с алкоголем и наглядно сравнил, что ЗОЖ сделал с его телом за 4 года

Толстяк отказался от фастфуда с алкоголем и наглядно сравнил, что ЗОЖ сделал с его телом за 4 года

24 февраля в 12:15+

Истории похудений всегда кажутся нереальными — кто-то сбросил вес за год, кому-то вообще понадобилось несколько месяцев. У героя этого материала ушло четыре года, чтобы привести своё тело в форму. Этот пример близок к реальности, поэтому мотивирует ещё больше.

Более тысячи участников собрала «Гомельская лыжня-2021»

Более тысячи участников собрала «Гомельская лыжня-2021»

20 февраля в 13:07+

Зимний спортивный праздник «Гомельская лыжня – 2021», который ежегодно проводится в рамках Всемирного дня снега, проходит сегодня в областном центре.

В субботу гомельчан приглашают на лыжню

В субботу гомельчан приглашают на лыжню

18 февраля в 16:51+

В рамках мероприятия гостей ожидают интерактивные площадки от спасателей, выставка пожарной аварийно-спасательной техники и оборудования, ростовые куклы – герои мультфильма «Волшебная книга», полезные призы и подарки от МЧС, концертная программа от коллективов художественной самодеятельности, полевая кухня и многое другое.

В Сети появился челлендж, повторить который могут лишь девушки, а парни падают по непонятной причине

В Сети появился челлендж, повторить который могут лишь девушки, а парни падают по непонятной причине

16 февраля в 12:06+

Так красавицы пытаются проверить гипотезу о том, что у мужчин центр тяжести располагается в другом месте.

Белоруска похудела на 48 кг и говорит, что сбросить вес ей помогли самые простые действия

Белоруска похудела на 48 кг и говорит, что сбросить вес ей помогли самые простые действия

7 февраля в 22:20+

Для начала девушка отказалась от машины, пересела на общественный транспорт и завела привычку проходить две остановки пешком, а только потом садиться в автобус или троллейбус. Поначалу получалось гулять 6−8 тысяч шагов, потом — по 10 тысяч шагов. Вместе с весом уходила одышка, излишняя потливость.

Начинать ли новую жизнь с 1 января — мнение психолога

Начинать ли новую жизнь с 1 января — мнение психолога

1 января в 22:45+

Из года в год с 1 января многие из нас планируют заняться спортом, начать есть здоровую пищу, бросить курить или записаться на курсы иностранного языка. Но чаще всего это так и остается лишь в планах. Почему так происходит и как стать реальным творцом позитивных изменений в своей жизни, рассказала психолог Елена Левкович.

«Каждый мой день начинался с правильного питания, а заканчивался обжорством». Как девушка из Гомельской области пыталась похудеть до 40 кг

«Каждый мой день начинался с правильного питания, а заканчивался обжорством». Как девушка из Гомельской области пыталась похудеть до 40 ...

31 июля в 12:19+

В подростковом возрасте Настя решила, что ей нужно похудеть. Нет, у неё не было видимых причин для этого, но подростковый максимализм сделал своё дело. Сначала её цель была 40 кг, затем решила скинуть ещё «про запас». Девочке пришлось бросить спорт, на который не осталось сил, а родители от безысходности повели ребенка «к бабке».

Жлобинский бизнесмен установил во дворе спортивный тренажёр

Жлобинский бизнесмен установил в общем дворе многоэтажной застройки спортивный тренажёр

24 июля в 19:03+

Боксёрская груша, перекладина, гиря, скамья для жима – всё это было компактно установлено на аккуратно уложенную плитку.

Вопреки обстоятельствам. Фитнес-инструктор из Мозыря о победе над раком, любви к тренажёрному залу и правильной мотивации

20 июля в 10:35+

Об Анастасии в городе над Припятью говорят много хорошего. Сарафанное радио работает отлично: девчонки, которым удалось преобразить фигуру, рекомендуют другим заниматься именно у этого тренера. Между тем специалисту тренажёрного зала всего 25 лет. К этому возрасту в её копилке немало достижений: окончание школы олимпийского резерва, работа в юниорской сборной Беларуси, успешные выступления на чемпионатах Европы и мира. Но в мечты о победе на Олимпийских играх неожиданно вмешалась суровая реальность: после выступления на чемпионате мира у юной спортсменки обнаружили опухоль малоберцовой кости.

Парень показал, как выглядел до и после похудения, и сброшенные 77 кг изменили его до неузнаваемости

Парень показал, как выглядел до и после похудения, и сброшенные 77 кг изменили его до неузнаваемости

19 июля в 11:46+

На кадрах один и тот же молодой парень, вот только разница огромная. На первом снимке — грустный подросток с явным ожирением, а на втором — счастливый человек, который наконец пришёл к гармонии.

Парень стал веганом, но никому этого не желает. От последствий диеты его спасло только мясо, и он показал как

Парень стал веганом, но никому этого не желает. От последствий диеты его спасло только мясо, и он показал как

17 июля в 13:32+

Вместо пользы для организма парень заработал одни проблемы, избавиться от которых ему помогло только мясо. Теперь экс-веган призывает бывших соратников есть как можно больше животной пищи, ведь в защиту такого питания ему есть не только что сказать, но и показать.

«Я весила 47 кг, а затем 38». История Янины из Гомельской области, поборовшей анорексию

«Я весила 47 кг, а затем 38». История Янины из Гомельской области, поборовшей анорексию

16 июля в 10:23+

«Худеть или не худеть?» — вот в чём вопрос. Многие девушки в погоне за «идеалом», сжимают всю волю в кулак и начинают морить себя голодом. Сначала никаких булочек, пирожных и мороженого. Затем из рациона исчезают картошечка, мясо, яйца, потом — вообще все продукты. Остается вода или кефир. Такой путь от неуверенности в себе до анорексии прошла Янина Жарликова. Сейчас она очаровательная девушка, спортсменка и специалист по питанию, но 10 лет назад всё было совсем не так.

Девушка 100 дней делала по 100 отжиманий и не может поверить в результат. Её мускулам позавидует и бодибилдер

Девушка 100 дней делала по 100 отжиманий и не может поверить в результат. Её мускулам позавидует и бодибилдер

13 июля в 16:53+

Журналистка провела эксперимент с отжиманиями и доказала: качалка — ничто, воля — всё. Теперь её подкачанной фигуре остаётся только позавидовать, и именно такого результата можно добиться, если делать по 100 отжиманий в сутки 100 дней подряд.

"Последствия могут быть необратимы": какую нагрузку надо исключить летом

“Последствия могут быть необратимы”: какую нагрузку надо исключить летом

13 июля в 14:12+

Как начинать день летом, чтобы он был продуктивным, и почему силовые упражнения ― это "скучная работа", которую лучше отложить на осень и зиму ― рекомендации от эксперта по фитнесу и ЗОЖ Натальи Новожиловой.

В Гомеле стройных мам собирают в центральном парке

В Гомеле стройных мам собирают в центральном парке

8 июля в 22:01+

Сегодня в Гомеле стартовал социальный проект “Стройная мама”. В городском парке начались занятия по оздоровительной женской гимнастике для мам, которые в течение месяца бесплатно смогут «подтянуть фигуру» с опытным тренером. Светлана Хоружая уже второй год организует бесплатные оздоровительные занятия на свежем воздухе летом. Цель проекта - восстановление фигуры и здоровья после родов. Старт занятий в этом году приурочили ко Дню семьи, любви и верности, который отмечают 8 июля.

Толстяк сбросил 150 кг и превратился в совершенно другого человека, забыв про изнуряющие тренировки

Толстяк сбросил 150 кг и превратился в совершенно другого человека, забыв про изнуряющие тренировки

2 июля в 11:25+

В начале 2013 года американец питался одним фастфудом и весил соответственно — 227 кг. К 2020 году от лишнего веса не осталось и следа. Мужчина сбросил больше 150 кг без изнуряющих тренировок и теперь делится секретами своего перевоплощения.

Родители пообещали подарить PlayStation, если сын похудеет, и он превзошёл все их ожидания

Родители пообещали подарить PlayStation, если сын похудеет, и он превзошёл все их ожидания

27 июня в 22:28+

Парень договорился с родителями, что, если он избавится от пары лишних килограммов, они подарят ему игровую приставку. Он так увлёкся спортом, что сейчас на игры у него нет времени.

Это не генетика: 6 привычек стройных людей, которые вы не замечаете

Это не генетика: 6 привычек стройных людей, которые вы не замечаете

27 июня в 12:06+

Хорошая фигура – далеко не всегда заслуга природы и генетики. Как раз в большинстве случаев она результат отличной самодисциплины, правильного питания и хороших привычек. Рассказываем о шести привычках стройных людей, которые многие почему-то игнорирует и не замечают.

Девушка похудела вдвое, превратившись в скелет, но всё ещё видела в зеркале толстушку

Девушка похудела вдвое, превратившись в скелет, но всё ещё видела в зеркале толстушку

15 июня в 14:34+

Со временем ей удалось справиться с проблемами и понять, что красота — это в первую очередь здоровье.

Девушка весила 168 кг, но взяла себя в руки и изменилась до неузнаваемости, похудев больше чем в два раза

Девушка весила 168 кг, но взяла себя в руки и изменилась до неузнаваемости, похудев больше чем в два раза

13 июня в 20:51+

Блогерша проделала долгий путь и теперь помогает пройти по нему другим. Девушка показала коллаж из двух фото: на левом она запечатлена до похудения, на правом — как выглядит сейчас. И кажется, что это просто разные люди.

Муж начал худеть, вдохновив жену своим примером, и за три года они сбросили 135 кг на двоих

Муж начал худеть, вдохновив жену своим примером, и за три года они сбросили 135 кг на двоих

13 июня в 12:57+

На непростое решение мужчину толкнул страх за собственную жизнь, ведь лишние килограммы оказались причиной многих заболеваний.

На центральном пляже Гомеля обновили WorkOut-площадку

12 июня в 10:07+

В рамках республиканской акции "Разам з бацькамі" волонтёры БРСМ привели в порядок и покрасили спортивные снаряды.

Белорус установил рекорд Гиннесса

Белорус установил рекорд Гиннесса

7 июня в 14:21+

Известный белорусский воркаутер Максим Трухоновец установил рекорд Гиннесса по выходам силой на кольцах. Он выполнил 18 повторений подряд. Для спортсмена это уже третье попадание в книгу рекордов.

Почему ваш вес стоит на месте: 6 ошибок похудения

Почему ваш вес стоит на месте: 6 ошибок похудения

5 июня в 09:56+

Худеющий человек иногда изо всех сил контролирует питание, прибегает к физическим нагрузкам, но не может достичь заветного результата. О том, почему худеющие сталкиваются с остановкой веса, рассказала врач-диетолог Светлана Фус. 

51-летнюю маму прозвали богиней вечной молодости из-за того, что её невозможно отличить от дочки

51-летнюю маму прозвали богиней вечной молодости из-за того, что её невозможно отличить от дочки

13 мая в 12:27+

За годы своей жизни она успела построить успешную карьеру стоматолога и воспитать дочь. Знали бы это толпы молодых людей, пытающих познакомиться с красоткой на улице, ведь по их мнению ей не больше 20!

Одноклассники затравили девочку из-за лишнего веса, не представляя, как потом будут кусать локти

Одноклассники затравили девочку из-за лишнего веса, не представляя, как потом будут кусать локти

28 апреля в 10:09+

Диана с самого детства познакомилась с человеческой жестокостью. Из-за того что девочка была полной, одноклассники постоянно над ней издевались. Но, повзрослев, красотка ответила всем, кто раньше доводил её до слёз.

А вам слабо? Спасатели Гомельщины присоединились к мировому челленджу

А вам слабо? Спасатели Гомельщины присоединились к мировому челленджу

13 апреля в 16:01+

С целью поддержания высокого уровня физической подготовки спасатели Гомельщины повторили набирающий популярность челлендж. Надеть футболку стоя на руках - челлендж с участием Тома Холланда, Джейка Джилленхола и других. Присоединяйтесь!

На улице Якуба Коласа в Гомеле появилось новое место для занятий спортом

На улице Якуба Коласа в Гомеле появилось новое место для занятий спортом

3 апреля в 18:45+

Турники расположились аккурат между общежитием и корпусом автомеханического колледжа. Место под площадку было выбрано не просто так. По словам директора учреждения и депутата Гомельского городского Совета депутатов по Рабочему избирательному округу № 9 Геннадия Козлова, в автомеханическом колледже обучается порядка 1100 детей. Из них более двухсот проживают рядом, в общежитии.

Акробат Артур Беляков рассказал, как перенёс карантин в Гомельской областной инфекционной клинической больнице

Акробат Артур Беляков рассказал, как перенёс карантин в Гомельской областной инфекционной клинической больнице

26 марта в 23:04+

Некоторые гомельчане, находившиеся на карантине в областной инфекционной клинической больнице, уже вернулись к обычной жизни. О том, каково это – столкнуться с подозрением на коронавирус и что испытывает человек, оказавшийся в индивидуальной палате, рассказал член национальной сборной Беларуси по акробатике Артур Беляков.