ЗОЖ
Невеста похудела на 50 кг ради платья и к алтарю уже шла совершенно другой
Например, на завтрак она ела шоколад и чипсы, на обед — рыбу и чипсы, а на ужин — еду навынос. Но, когда Джемма присоединилась к группе по похуданию, всё изменилось. Инструкторы, диетологи и тренеры составили для неё оптимальную программу, чтобы она была самой красивой на свадьбе. И её труды оказались не такими бесполезными. Девушка говорит, что сейчас ей даже легче дышать.
Девушка весом более 100 кг серьёзно похудела, чтобы стать пожарным, как папа
32-летняя Эби всегда хотела спасать жизни, но ей мешали семейные хлопоты, двое детей и лишний вес. Решив однажды, что с неё хватит, женщина встала на путь серьёзных изменений.
Папа делает одинаковые фото с 2007 года, и удивительно — на них он лишь молодеет
Профессор и отец больше десяти лет назад завёл традицию — регулярно делать со своей дочерью одинаковые фотографии. Годы идут, дочь растёт, а вот папа со временем становится только моложе и красивее.
Муж прочёл дневник жены, и через 3 месяца его было не узнать: фото до и после
Мужчина тайком заглянул в дневник своей жены Берни и прочитал там стихотворение о том, как ей плохо живётся с запустившим себя мужем. Он ужасно расстроился, но потом, обдумав все моменты, понял, что он обижается на правду, и начал менять свою жизнь к лучшему.
Гомельская студентка ставит первые рекорды в силовом экстриме
Силовой экстрим набирает все большую популярность в Беларуси. Ни один масштабный праздник теперь не обходится без богатырских турниров. До сих пор на таких состязаниях свою мощь являли исключительно мужчины. Однако нынче дошла очередь и до представительниц слабого пола. Одна из первых strongwomen Беларуси — будущий лесник Кристина Морозова из Лельчицкого района, студентка Гомельского государственного университета имени Ф. Скорины. На ее счету весовые рекорды в 70, 115 и 160 килограммов.
Нужно ли вводить нормы ГТО для подготовки к армии?
В Беларуси есть уникальный пример — речицкий центр специальной подготовки «Скиф». Здесь энтузиасты, профессиональные военные в отставке, готовят ребят для службы в частях спецназа.
Из Южной Кореи с любовью: 10 фото фитоняшки, которая замотивирует кого угодно
Типичный офисный работник Линда в свои 20 с чем-то лет решила, что собственная внешность её не устраивает. Всё началось с простого желания похудеть и привело к неожиданному успеху.
В Гомеле открывается сезон моржевания
Сезон закаливания и моржевания официально открывается в Гомеле 22 сентября. Общественное объединение «Клуб любителей зимнего плавания» дает старт водным процедурам в центральном городском парке на противоположном берегу реки Сож.
В Гомеле проходит трёхдневная спортивно-танцевальная зарядка
В Гомельском государственном техническом университете имени П.О. Сухого стартовала студенческая акция "Варушынак" под лозунгом "Варушыся з палітэхам".
Мария Василевич приняла участие в Минском полумарафоне несмотря на «проблемы со здоровьем» – фото
«Мисс Беларусь — 2018» и потенциальный кандидат в депутаты вышла на дистанцию 5,5 км.
«Мы сыграли сет три на три»: 35-летние папы из Гомеля посоревновались в воркаут-баттле со спортсменами
Состязания по уличной гимнастике развернулись на профессиональной и пока единственной воркаут-площадке такого уровня в нашем городе, которая находится на территории средней школы № 45. Гомельские любители здорового образа жизни посоревновались с уличными спортсменами-воркаутерами.
Можно ли быть стройной без спортзала и каких продуктов в рационе лучше избегать? Рассказывает дипломированный фитнес-тренер
Бытует давний стереотип, что худеть нужно к лету — чтобы не волноваться о фигуре на пляже и спокойно красоваться в бикини на заморских курортах. С этим мнением не согласна дипломированный фитнес-тренер из Речицы, автор инстаграм-марафона #прокачайсебялегко Ольга КРАВЧЕНКО.
Парень за 5 месяцев превратился в атлета, выполняя особое 4-минутное упражнение
Стремление измениться привело молодого человека к удивительным результатам, которым могут позавидовать многие.
Бабушка шокирует своим возрастом, тренируясь 5 раз в неделю ради красивого тела
Бабушка-фитоняшка признаётся, что ходит на свидания с парнями на десятилетия моложе её.
7 актёров Marvel, которым пришлось изрядно попотеть в зале: фото до и после
Сложно ли заставить себя пойти в спортзал? Пожалуй, семизначной суммы гонорара и роли в голливудских фильмах будет достаточно.
10 горячих фото официантки, которая стала фитнес-гуру, разбогатев на 3,7 млн
Жизнь 24-летней девушки не всегда была идеальной. Но она нашла способ всё изменить, и её волшебной палочкой оказался фитнес.
Как переплыть Босфор? Гомельчане рассказали о безумно популярном заплыве в Стамбуле, где билеты раскупают за считанные минуты
В этом году пролив покорили Татьяна Боброва и Юрий Круталевич.
«Рух дваровых гульняў» в Гомеле: турник не запылится
Рассказываем о гомельской инициативе «Рух дваровых гульняў», которая на собственном примере разрушает стереотип, будто бы подросткам 2010-х забомбить селфак в инсту всегда интереснее того, чтобы побросать во дворе мяч или летающую тарелку.
Из офиса – в воду. Гомельчанка рассказала, как переплыла пролив Босфор
– Наверное, в самом начале, когда увидела мужчину, который через 300 метров снял шапочку, замахал и решил прекратить участие. Но я решила, что нет. Я так быстро не сдамся, – рассказала Татьяна Боброва. Её результат – 1 час 13 минут. Для первого раза на открытой воде – достойный результат, останавливаться на котором гомельчанка не собирается.
В парке «Фестивальный» в Гомеле появятся места для занятий спортом
В замечательном и любимом многими гомельчанами месте отдыха в скором времени будет реализован инвестиционный проект «Строительство теннисных кортов в г. Гомеле по проспекту Октября». Новый спортивный объект строят на участке земли c тыльной стороны МИТСО.
Молодая мама похудела на 22 кг, занимаясь у себя дома по 28 минут в день
Ожидание ребёнка для большинства мам — один из самых значимых и счастливых периодов в жизни. Но вслед за радостными вестями приходят и проблемы.
Эрик Давидыч выполнил обещание и присел 1200 раз
Отсчёт вёлся на специальном табло, а блогер периодически без сил ложился на пол и отдыхал. Напомним, ранее белорусский пожарный "Дикий лось" принял вызов Давидыча и попробовал сделать 1,5 тысячи отжиманий за 3,5 часа.
Метание карабина, полоса препятствий и “Мозгобойня” – студенты Гомеля проведут турслёт
Туристический лагерь близ деревни Васильевка будет работать по 17 июля, в нём соберутся команды из шести вузов областного центра. Среди участниц выберут обладательницу титула "Мисс СтуЖа-2019".
«Путешественники» считают украинок самой сексуальной нацией в мире. У Украины много красавиц в спорте
Пользователи онлайн-сервиса для путешественников Big Seven Travel назвали украинок представительницами самой сексуальной нации в мире. В Big Seven Travel отмечают, что не удивлены результатом, ведь среди известных моделей довольно много уроженок Украины. В украинском спорте также хватает красавиц.
Бодибилдер из Гомеля анонимно рассказал об уловках персональных тренеров, а также торговле стероидами
Слышал, что в тренажерных залах Гомеля даже молодых девушек пичкают препаратами. Так и получаются наглядные фотоподборки “до” — “после”.
Гомельские инвалиды-спинальники прыгнули с парашютом
Четверо отважных гомельчан решили покорить небо и совершили первый в жизни прыжок с парашютом на аэродроме в Зябровке. Покорители неба благодарят всех неравнодушных людей, которые помогли осуществить этот смелый и решительный шаг в их жизни.
«Парни говорили, у меня большие ноги». Белорусская сотрудница МЧС — о том, как тренажёрка избавила от комплексов
В 21 год Агата Поценко — чемпионка мира по пожарно-спасательному спорту: тушит пламя и преодолевает стометровую полосу препятствий меньше, чем за 17 секунд. Год назад увлеклась бодибилдингом. «Делаю это, потому что не вижу себя без спорта», — говорит Агата.
Как тренируется 79-летняя жительница Жлобина, гибкости которой можно позавидовать
Людмила Гулякова просит обращаться к ней без отчества. Не молодится — просто «Леонидовной» бабушку в кроссовках мало кто в Жлобине называет. Про возраст отвечает привычной шуткой: «Мне всего 21… До ста не хватает». Не поспоришь — в красивый продольный шпагат садится так легко и грациозно, что 79 ей не дашь. Да она и сама удивляется: «Мне 79 лет. О-бал-деть!»
Топ-20 самых красивых спортсменок II Европейских игр в Instagram
На II Европейские игры в Минск, безусловно, приехали лучшие спортсмены Европы. Но кроме того среди них много привлекательных внешне. Мы отобрали 20 самых красивых спортсменок, ведущих аккаунты в Instagram, чтобы вы познакомились с ними поближе, понаблюдали за их жизнью и при желании подписались.
Мышцы ради мышц? Что продают в тренажерных залах Гомеля
"Скажу сразу, у меня худощавое телосложение: нет кубиков на прессе и бицепсов как у Сталлоне. Последний раз занимался в зале в студенческие годы и только на занятиях по физкультуре. В общем, никогда не был большим знатоком тренировок и любителем железа. Тем не менее пятничным вечером направился в “качалку”, в паре остановок от дома".
Шестилетний мальчик отжался 4445 раз и получил двухкомнатную квартиру
Шестилетний мальчик поставил два рекорда по количеству отжиманий. За два часа дошкольник отжался от пола 3720 раз. Однако на этом он не остановился и довёл свой результат до 4445 раз, установив ещё один рекорд — по количеству отжиманий от пола за один подход.
“Говорили, буду уродом”. Белоруска попала в жуткое ДТП, но выросла красавицей
Страшная авария полностью перевернула жизнь Виолетты: в 11 лет девочка лишилась почки, пережила две операции и услышала от врачей, что останется уродом. Однако, вопреки самым пессимистичным прогнозам, ей удалось выжить и стать настоящей красавицей. И всё это - благодаря силе духа и спорту, которым ей запрещали заниматься доктора.
Челлендж Давидыча. Белорусский пожарный “Дикий лось” попробовал сделать 1,5 тысячи отжиманий за 3,5 часа
Известный автомобильный блогер Эрик Китуашвили (Давидыч) в мае дал интервью Юрию Дудю. Он рассказал о том, как в тюрьме активно занимался спортом: якобы за три с половиной часа отжимался 1,5 тысячи раз, делал 1,2 тысячи повторений приседа и 3 тысячи скручиваний пресса. В словах блогера усомнились очень многие — так что в соцсетях начался «челлендж Давидыча». Среди тех, кто решил проверить, за сколько можно сделать 1,5 тысячи отжиманий, был и пожарный-спасатель Евгений Лось из Бобруйска.
Впервые в Гомеле прошла открытая фитнес-тренировка TEOS
Самым активным участникам фитнес-тренировки организаторы вручили сертификаты на посещение клуба «Адреналин» в Гомеле. Одной из обладательниц подарка стала преподаватель медицинского университета Валерия Саварина: «Хорошая тренировка! Я раньше не ходила на подобные мероприятия, но увидела в социальной сети анонс и решила посетить тренировку. Мои впечатления? Если два раза в неделю всем так заниматься, то люди вокруг будут стройные и красивые!».
«Старушки крестятся, когда видят». На Гомельщине пенсионерке подарили самокат — и вот что из этого вышло
Любовь Павловна мчит с ветерком по улицам провинциального Рогачёва. Рогачёв в ответ сильно удивляется. Таких смелых и необычных пенсионерок он ещё не видал: вместо дачной сумки на колесиках — шляпка и красные кеды, вместо тросточки и жалоб на жизнь — самокат и отличное настроение.
Врачи рассказали, как людям в возрасте избавиться от жира на животе
Интервальная тренировка для людей старшего возраста не требует специальных тренажёров и рассчитана на домашние условия.
Главный редактор Шеленок Максим Олегович
mshelenok@gmail.com
Заказать рекламу: reklama@progomel.by
Прислать, сообщить новость: info@progomel.by, viber +375291663479
Технические вопросы по сайту: admin@progomel.by
Тел. +375 29 166-34-79 velcom, тел./ф.: 8 (02340) 6-08-88
ИП Шеленок Максим Олегович УНП 491179977
Публичный договор | Пользовательское соглашение