ЗОЖ
На улице Якуба Коласа в Гомеле появилось новое место для занятий спортом
Турники расположились аккурат между общежитием и корпусом автомеханического колледжа. Место под площадку было выбрано не просто так. По словам директора учреждения и депутата Гомельского городского Совета депутатов по Рабочему избирательному округу № 9 Геннадия Козлова, в автомеханическом колледже обучается порядка 1100 детей. Из них более двухсот проживают рядом, в общежитии.
Акробат Артур Беляков рассказал, как перенёс карантин в Гомельской областной инфекционной клинической больнице
Некоторые гомельчане, находившиеся на карантине в областной инфекционной клинической больнице, уже вернулись к обычной жизни. О том, каково это – столкнуться с подозрением на коронавирус и что испытывает человек, оказавшийся в индивидуальной палате, рассказал член национальной сборной Беларуси по акробатике Артур Беляков.
Девушка похудела на 64 кг, когда выяснила причину, почему она отъелась до таких больших размеров
На её долю выпало немало трудностей и горя.
Никто не верит, узнав, сколько лет этому накачанному парню и что он уже воспитывает 7 внуков
В "Инстаграме" с 56-летним мужчиной постоянно пытаются познакомиться молодые девушки, а на улице его однажды приняли за парня его дочери.
Блогерша, “проклинавшая” правильное питание, похудела почти на 100 кг
По словам 23-летней юмористки Софии, она обошлась без изнурительных тренировок в спортзале, найдя свой способ добиться фигуры мечты.
Мама пошла вопреки всем стандартам красоты, показав своё тело со всеми недостатками: 10 фото
У Сары три ребёнка и целый миллион последователей со всего мира. Читатели и читательницы любят её за открытость: девушка не стесняется показывать обвисшую кожу и растяжки на животе. Вот это — настоящий бодипозитив.
Фитнес-модель показала, как на самом деле выглядит её тело, но лишь вывела фанатов из себя
Девушка думала, что станет ближе к подписчикам, но те расценили это как неуместные заигрывание и кокетство.
Невозможно угадать, кто из этих двух красивых девушек – мама, а кто – дочь. Хотя разница в возрасте – 24 года
Крутая мама выглядит не старше своей дочери. Мало того, девушки так похожи, что на улице часто интересуются, не близняшки ли они.
Девушка-врач, покорившая Instagram своими мускулами, доказала, что она сильна как снаружи, так и внутри
Не все герои носят плащи — некоторых можно определить по сотням тысяч подписчиков в "Инстаграме".
Формы в норму на аквааэробике
Праздники прошли, и я становлюсь на весы. Настроение падает: откуда лишний вес? Шипучие напитки, сладости и салаты с майонезом делают своё дело — после нескольких дней «жора» фигура превращается в тыкву. Приходит осознание: пора с этим завязывать. Проштудировав интернет, решаю идти в бассейн, там есть занятия по аквааэробике: и иммунитет укрепляет, и организм более выносливым делает, и мышцы разрабатывает, и сердечно-сосудистую систему тренирует, и холестерин снижает, и уставший позвоночник разгружает, помогая избавиться от практически неизбежных спутников сидячей работы — тянущих болей в области шеи, плеч и поясницы. А ещё плавание практически не имеет противопоказаний.
22 фото фитоняшки из Польши, которая сломает все ваши стереотипы об архитекторах
Девушка по имени Тофе набрала в "Инстаграме" почти 250 тысяч подписчиков, и сейчас вы поймёте, как ей это удалось.
«Блинчик из яиц и овсянки — идеальный завтрак». Гомельчанин посчитал цену мускулистого тела
«Хочу поделиться опытом: сколько необходимо физических и моральных сил, а также объема кошелька, чтобы за три-четыре месяца активной работы в зале привести свою фигуру в тонус и сбросить около 5−6 кг жировой прослойки», — написал 27-летний Алексей Зубович из Гомеля.
Девушка, весившая 123 кг, похудела в два раза, отказавшись от любимого хобби
Раньше девушка весила 123 килограмма. Неудивительно, ведь еда была единственным её хобби.
Мама пяти детей сбросила 30 кг, вернув себе фигуру юной девушки
Женщине всего 34 года, и она не только многодетная мама, но и привлекательная фитоняшка.
Во Дворце лёгкой атлетики прошёл новогодний забег малышей
Дед Мороз в кроссовках, позитивный дракоша, хоровод вокруг ёлки и много веселья – посмотрите, как проходил спортивный праздник для самых маленьких гомельчан.
В Жлобине появится воркаут-площадка стоимостью более 30 тысяч евро
Ещё в канун своего 35-летия на БМЗ обратились к партнёрам с просьбой не дарить подарки, которые традиционно отправляются в музей предприятия. Желающих поздравить призвали поддержать обустройство воркаут-площадки.
Девушка, весившая 39 кг, записалась в качалку и показала, какой стала красавицей
Многие девушки идут на любые ухищрения, чтобы сбросить ненавистные килограммы. Однако эта блогерша поставила перед собой совсем другую задачу. И спустя два года подписчики увидели перед собой уже не хрупкую болезненного вида брюнетку, а роскошную фитоняшку.
Невеста похудела в два раза, появившись перед алтарём невероятной красавицей
Ещё в двадцать лет девушка начала полнеть. Несмотря на постоянные физические нагрузки и специальную диету, к 27 годам она весила уже 120 килограммов.
В Гомеле состоялся легкоатлетический пробег, посвящённый годовщине освобождения города от немецко-фашистских захватчиков
На набережной реки Сож прошёл XXVII-й легкоатлетический пробег, посвященный 76-й годовщине освобождения Гомеля от немецко-фашистских захватчиков.
Наркоман, который ненавидел себя, стал невероятным красавцем всего за 6 месяцев
39-летний мужчина справился со своей зависимостью от наркотиков. Однако эта борьба далась нелегко — во время выздоровления он набрал не один десяток килограммов. И на этот раз ему пришлось сражаться с лишним весом.
Студентка испугалась, что никогда не найдёт любовь, и похудела на 76 кг
Для кого-то пара сброшенных килограммов уже повод для гордости. Эта девушка сбросила несколько десятков и не собирается останавливаться.
Девушка стала невероятной красоткой, похудев на 38 кг благодаря долгим прогулкам
В школе она вела очень подвижный и спортивный образ жизни, а за питанием всегда следила мама. Но стоило девушке переехать в общежитие и начать учёбу в колледже, как на неё навалились дела. Несколько лет студентка провела погребённой под учебниками и быстро перекусывая вредной едой. А её одежда в это время коварно становилась всё меньше и меньше.
Фитоняшка показательно сожгла 50 бургеров и стала лишь посмешищем
Спортсменка и тренер Анастасия Сайдашева решила радикально бороться с неправильным питанием и поддержать здоровый образ жизни. Но особого позитива идея девушки не вызвала. Напомним, скоро в Гомеле откроется первый ресторан "Макдональдс".
Невеста похудела на 50 кг ради платья и к алтарю уже шла совершенно другой
Например, на завтрак она ела шоколад и чипсы, на обед — рыбу и чипсы, а на ужин — еду навынос. Но, когда Джемма присоединилась к группе по похуданию, всё изменилось. Инструкторы, диетологи и тренеры составили для неё оптимальную программу, чтобы она была самой красивой на свадьбе. И её труды оказались не такими бесполезными. Девушка говорит, что сейчас ей даже легче дышать.
Девушка весом более 100 кг серьёзно похудела, чтобы стать пожарным, как папа
32-летняя Эби всегда хотела спасать жизни, но ей мешали семейные хлопоты, двое детей и лишний вес. Решив однажды, что с неё хватит, женщина встала на путь серьёзных изменений.
Папа делает одинаковые фото с 2007 года, и удивительно — на них он лишь молодеет
Профессор и отец больше десяти лет назад завёл традицию — регулярно делать со своей дочерью одинаковые фотографии. Годы идут, дочь растёт, а вот папа со временем становится только моложе и красивее.
Муж прочёл дневник жены, и через 3 месяца его было не узнать: фото до и после
Мужчина тайком заглянул в дневник своей жены Берни и прочитал там стихотворение о том, как ей плохо живётся с запустившим себя мужем. Он ужасно расстроился, но потом, обдумав все моменты, понял, что он обижается на правду, и начал менять свою жизнь к лучшему.
Гомельская студентка ставит первые рекорды в силовом экстриме
Силовой экстрим набирает все большую популярность в Беларуси. Ни один масштабный праздник теперь не обходится без богатырских турниров. До сих пор на таких состязаниях свою мощь являли исключительно мужчины. Однако нынче дошла очередь и до представительниц слабого пола. Одна из первых strongwomen Беларуси — будущий лесник Кристина Морозова из Лельчицкого района, студентка Гомельского государственного университета имени Ф. Скорины. На ее счету весовые рекорды в 70, 115 и 160 килограммов.
Нужно ли вводить нормы ГТО для подготовки к армии?
В Беларуси есть уникальный пример — речицкий центр специальной подготовки «Скиф». Здесь энтузиасты, профессиональные военные в отставке, готовят ребят для службы в частях спецназа.
Из Южной Кореи с любовью: 10 фото фитоняшки, которая замотивирует кого угодно
Типичный офисный работник Линда в свои 20 с чем-то лет решила, что собственная внешность её не устраивает. Всё началось с простого желания похудеть и привело к неожиданному успеху.
В Гомеле открывается сезон моржевания
Сезон закаливания и моржевания официально открывается в Гомеле 22 сентября. Общественное объединение «Клуб любителей зимнего плавания» дает старт водным процедурам в центральном городском парке на противоположном берегу реки Сож.
В Гомеле проходит трёхдневная спортивно-танцевальная зарядка
В Гомельском государственном техническом университете имени П.О. Сухого стартовала студенческая акция "Варушынак" под лозунгом "Варушыся з палітэхам".
Мария Василевич приняла участие в Минском полумарафоне несмотря на «проблемы со здоровьем» – фото
«Мисс Беларусь — 2018» и потенциальный кандидат в депутаты вышла на дистанцию 5,5 км.
«Мы сыграли сет три на три»: 35-летние папы из Гомеля посоревновались в воркаут-баттле со спортсменами
Состязания по уличной гимнастике развернулись на профессиональной и пока единственной воркаут-площадке такого уровня в нашем городе, которая находится на территории средней школы № 45. Гомельские любители здорового образа жизни посоревновались с уличными спортсменами-воркаутерами.
Можно ли быть стройной без спортзала и каких продуктов в рационе лучше избегать? Рассказывает дипломированный фитнес-тренер
Бытует давний стереотип, что худеть нужно к лету — чтобы не волноваться о фигуре на пляже и спокойно красоваться в бикини на заморских курортах. С этим мнением не согласна дипломированный фитнес-тренер из Речицы, автор инстаграм-марафона #прокачайсебялегко Ольга КРАВЧЕНКО.
Парень за 5 месяцев превратился в атлета, выполняя особое 4-минутное упражнение
Стремление измениться привело молодого человека к удивительным результатам, которым могут позавидовать многие.
Главный редактор Шеленок Максим Олегович
mshelenok@gmail.com
Заказать рекламу: reklama@progomel.by
Прислать, сообщить новость: info@progomel.by, viber +375291663479
Технические вопросы по сайту: admin@progomel.by
Тел. +375 29 166-34-79 A1, тел./ф.: 8 (02340) 6-08-88
ИП Шеленок Максим Олегович УНП 491179977
Публичный договор | Пользовательское соглашение