ЗОЖ
Гомельчанка Елена Козырева вот уже три года не пропускает тренировки: они дают позитив и заряд энергии
"Чувствую себя отлично, а еще после тренировок хожу в сауну. Все это дает такой позитив и заряд энергии, что я каждый раз убеждаюсь: в 50 лет жизнь только начинается!"
В Гомеле начинают работу ледовые катки. Узнали цены
До начала календарной зимы остаётся чуть меньше половины месяца, а наш город уже активно готовится к новогодним праздникам и зимним развлечениям. 22 ноября во вторник начнут работать городские ледовые катки по ул. Головацкого и пр. Речицкому. Есть хорошая новость для любителей активного отдыха.
Пора прокачаться: посмотрите, какую площадку для занятий воркаутом спроектировал студент БелГУТа
Недавно Гомель отметил 880-летие. Одним из самых ярких подарков для жителей города стал построенный под открытым небом спортивно-игровой комплекс. Вклад в его создание внес студент механического факультета Белорусского государственного университета транспорта Андрей Бобровничий. Парень спроектировал площадку для занятий воркаутом. Оценили детище будущего инженера.
Дипломированный фитнес-тренер из Речицы рассказала, можно ли быть стройной без спортзала и каких продуктов в рационе лучше избегать
"Горжусь, когда девочки пишут, что стали лучше себя чувствовать, пришли в хорошую физическую форму. Например, если раньше с трудом заползали на шестой этаж, то теперь туда взлетают".
Молодая мама из Гомельского района поднимает штангу весом больше 70 килограммов и вдохновляет землячек быть стройными
На районных соревнованиях по легкоатлетическому многоборью в Новой Гуте многие запомнили хрупкую светловолосую девушку из команды Улуковского сельсовета, с легкостью справлявшуюся со сложнейшими упражнениями. Одно из видео, снятое с участием Янины Стрельцовой на этом мероприятии, даже набрало более 500 тысяч просмотров в Tik-Tok.
Бассейн на даче: купили за 600 рублей, а потом поняли, что нужно вложить ещё больше – история из Гомельской области
"Когда мы решили купить дочке бассейн на день рождения, подозревали, что решаемся на недешёвый подарок. Но потом оказалось, что содержание и эксплуатация собственного бассейна потянут много материальных средств".
На Гомельщине пройдёт молодёжный турфестиваль «Сварог-2022»
«Борьба за мужика» или женский масс-рестлинг, метание «Молота Тора» и сырых яиц на дальность, «Боди-арт» и многое другое.
В Гомеле уже к началу купального сезона откроют два новых пляжа – подробности
Всего по Гомельской области в 2022 году появятся 9 новых пляжей.
Госконтроль проверил, как дела в районных физкультурно-спортивных клубах на Гомельщине: приписки по зарплате, мероприятия для галочки
С целью выявления и оптимизации излишних и неэффективных расходов Комитетом государственного контроля Гомельской области изучена работа районных физкультурно-спортивных клубов. Возбуждено три уголовных дела.
Гомельчанам на заметку? В Беларуси заработал открытый каток с нетающим льдом
Каток из искусственного льда может работать как в мороз, так и в жару – от -50 до +50 градусов. Площадка будет открыта весь год, в том числе и летом. Технических закрытий также не предвидится: синтетический лед не требует специального обслуживания. Посмотрите, как он выглядит.
Что происходит с организмом, если каждый день приседать?
Приседания – одно из базовых упражнений, которое создает хорошую нагрузку на достаточно большую группу мышц. Одним из плюсов приседаний является доступность – для выполнения упражнений необязательно ходить в спортзал, а делать их, например, дома.
В Гомеле начали работу ледовые катки
Стали известны актуальные цены и расписание. Не обошлось и без курьёзов. В первые дни работы ледового катка возле "Гиппо" неизвестная пока женщина прихватила из раздевалки чужие коньки.
Мама-бодибилдер из Гомельской области: «Родные до сих пор не разделяют моё увлечение»
Людмила Лебедева выглядит потрясающе, хотя ещё несколько лет назад цифры на ее весах доходили до 78 кг. Сейчас она не просто стройная мамочка, а бодибилдер.
Фестиваль силового экстрима «Gomel Strong Battle 2021» прошёл в Гомеле
Перенос коромысла на 30 метров, жимовая эстафета, перенос колодца, переброс камня-атласа и транспортировка вручную 20-тонного автобуса – всё это смогли увидеть гости фестиваля на площадке комплекса «Луч».
В Гомеле на стадионе “Луч” состоится фестиваль силового экстрима
В субботу 28 августа в областном центре пройдёт открытый турнир по силовому экстриму "GOMEL STRONG BATTLE 2021". Среди соревновательных дисциплин заявлена тяговая транспортировка 20-тонного автобуса вместе с пассажирами. Если желаете проверить свои силы, то заявки на участие уже принимаются, а предварительная регистрация продлится ещё неделю.
Жаркие, летние, но не твои: самые красивые фото белорусской бегуньи Тимановской, которую сняли с Олимпийских игр
Первое впечатление обманчиво, и за этой хрупкой девушкой кроется настоящий боец. 24-летняя Кристина Тимановская с детства занимается бегом, поступив в школу олимпийского резерва. За это время она успела взять серебро на чемпионате Беларуси, а также золото на Универсиаде в Неаполе.
Бывшая наркоманка и алкоголичка показала себя сейчас, и после такого вы бросите все вредные привычки
"Если вы сомневаетесь, действительно ли вам пора бросать, или вы думаете, что с вами такое никак не может произойти... ещё как может", — уверяет героиня материала.
Воркаут-батлы ко Дню отца пройдут в Гомеле
Турнир воркаут-батлов ко Дню отца пройдет сегодня в Гомеле. Старт будет дан в 18:00.
Парень изменился до неузнаваемости, похудев за год на 80 кг, и такого результата он сам не ожидал
А вы говорите, кость широкая...
Гомельчанка задаётся вопросом: как из подъезда «выкурить» курильщика?
Настоящая борьба за чистый воздух развернулась в третьем подъезде корпуса №1 МЖК «Солнечный». Местная жительница Ольга Равченко оказалась на самом переднем крае этой борьбы: на лестничной клетке постоянно курят соседи из двух квартир.
В Гомеле состоялся «Сожский полумарафон»
Для любителей бега и здорового образа жизни организаторы предусмотрели три дистанции.
Семья уверяла толстушку весом 117 кг, что её никто не полюбит, но сейчас эта красотка — мечта любого
Ола страдала перееданием. Чтобы перестать жевать, ей нужно было до тошноты объесться чипсами, шоколадками. Только так, сидя перед телевизором с набитым вредными снеками животом, она чувствовала себя в безопасности и комфорте. Уже к 11 годам девочка весила 95 килограммов, и каждый сентябрь одноклассники удивлялись, насколько Ола стала больше.
Парень похудел на 70 кг всего за год, и лицо так изменилось, что его не узнают даже знакомые
Примерно год назад парень начал заниматься спортом в надежде привести свои тело и здоровье в порядок. Спустя год его вес спустился со 160 до 90 килограммов. Поэтому, когда друзья приходили на встречу, сначала они долго искали его в толпе и только потом восхищались новой физической формой приятеля. Неудивительно, только посмотрите, как он преобразился.
Толстяк отказался от фастфуда с алкоголем и наглядно сравнил, что ЗОЖ сделал с его телом за 4 года
Истории похудений всегда кажутся нереальными — кто-то сбросил вес за год, кому-то вообще понадобилось несколько месяцев. У героя этого материала ушло четыре года, чтобы привести своё тело в форму. Этот пример близок к реальности, поэтому мотивирует ещё больше.
Более тысячи участников собрала «Гомельская лыжня-2021»
Зимний спортивный праздник «Гомельская лыжня – 2021», который ежегодно проводится в рамках Всемирного дня снега, проходит сегодня в областном центре.
В субботу гомельчан приглашают на лыжню
В рамках мероприятия гостей ожидают интерактивные площадки от спасателей, выставка пожарной аварийно-спасательной техники и оборудования, ростовые куклы – герои мультфильма «Волшебная книга», полезные призы и подарки от МЧС, концертная программа от коллективов художественной самодеятельности, полевая кухня и многое другое.
В Сети появился челлендж, повторить который могут лишь девушки, а парни падают по непонятной причине
Так красавицы пытаются проверить гипотезу о том, что у мужчин центр тяжести располагается в другом месте.
Начинать ли новую жизнь с 1 января — мнение психолога
Из года в год с 1 января многие из нас планируют заняться спортом, начать есть здоровую пищу, бросить курить или записаться на курсы иностранного языка. Но чаще всего это так и остается лишь в планах. Почему так происходит и как стать реальным творцом позитивных изменений в своей жизни, рассказала психолог Елена Левкович.
«Каждый мой день начинался с правильного питания, а заканчивался обжорством». Как девушка из Гомельской области пыталась похудеть до 40 ...
В подростковом возрасте Настя решила, что ей нужно похудеть. Нет, у неё не было видимых причин для этого, но подростковый максимализм сделал своё дело. Сначала её цель была 40 кг, затем решила скинуть ещё «про запас». Девочке пришлось бросить спорт, на который не осталось сил, а родители от безысходности повели ребенка «к бабке».
Жлобинский бизнесмен установил в общем дворе многоэтажной застройки спортивный тренажёр
Боксёрская груша, перекладина, гиря, скамья для жима – всё это было компактно установлено на аккуратно уложенную плитку.
Вопреки обстоятельствам. Фитнес-инструктор из Мозыря о победе над раком, любви к тренажёрному залу и правильной мотивации
Об Анастасии в городе над Припятью говорят много хорошего. Сарафанное радио работает отлично: девчонки, которым удалось преобразить фигуру, рекомендуют другим заниматься именно у этого тренера. Между тем специалисту тренажёрного зала всего 25 лет. К этому возрасту в её копилке немало достижений: окончание школы олимпийского резерва, работа в юниорской сборной Беларуси, успешные выступления на чемпионатах Европы и мира. Но в мечты о победе на Олимпийских играх неожиданно вмешалась суровая реальность: после выступления на чемпионате мира у юной спортсменки обнаружили опухоль малоберцовой кости.
Парень показал, как выглядел до и после похудения, и сброшенные 77 кг изменили его до неузнаваемости
На кадрах один и тот же молодой парень, вот только разница огромная. На первом снимке — грустный подросток с явным ожирением, а на втором — счастливый человек, который наконец пришёл к гармонии.
Парень стал веганом, но никому этого не желает. От последствий диеты его спасло только мясо, и он показал как
Вместо пользы для организма парень заработал одни проблемы, избавиться от которых ему помогло только мясо. Теперь экс-веган призывает бывших соратников есть как можно больше животной пищи, ведь в защиту такого питания ему есть не только что сказать, но и показать.
«Я весила 47 кг, а затем 38». История Янины из Гомельской области, поборовшей анорексию
«Худеть или не худеть?» — вот в чём вопрос. Многие девушки в погоне за «идеалом», сжимают всю волю в кулак и начинают морить себя голодом. Сначала никаких булочек, пирожных и мороженого. Затем из рациона исчезают картошечка, мясо, яйца, потом — вообще все продукты. Остается вода или кефир. Такой путь от неуверенности в себе до анорексии прошла Янина Жарликова. Сейчас она очаровательная девушка, спортсменка и специалист по питанию, но 10 лет назад всё было совсем не так.
Девушка 100 дней делала по 100 отжиманий и не может поверить в результат. Её мускулам позавидует и бодибилдер
Журналистка провела эксперимент с отжиманиями и доказала: качалка — ничто, воля — всё. Теперь её подкачанной фигуре остаётся только позавидовать, и именно такого результата можно добиться, если делать по 100 отжиманий в сутки 100 дней подряд.
“Последствия могут быть необратимы”: какую нагрузку надо исключить летом
Как начинать день летом, чтобы он был продуктивным, и почему силовые упражнения ― это "скучная работа", которую лучше отложить на осень и зиму ― рекомендации от эксперта по фитнесу и ЗОЖ Натальи Новожиловой.
Главный редактор Шеленок Максим Олегович
mshelenok@gmail.com
Заказать рекламу: reklama@progomel.by
Прислать, сообщить новость: info@progomel.by, viber +375291663479
Технические вопросы по сайту: admin@progomel.by
Тел. +375 29 166-34-79 A1, тел./ф.: 8 (02340) 6-08-88
ИП Шеленок Максим Олегович УНП 491179977
Публичный договор | Пользовательское соглашение