Все новости и материалы
Бессонница, уходи. 3 научных метода, как правильно и быстро засыпать
Мало кто знает, но изучением сна занимается целая наука. Она называется хронобиология, и этому направлению уже больше четверти века. За время изучения учёные выработали множество наборов методов и правил, которые помогут сделать процесс засыпания лёгким, а сам сон — крепким и восстанавливающим. Если вы мучаетесь нарушениями сна или вас мучают кошмары, запомните эти советы — они помогут.
Формы в норму на аквааэробике
Праздники прошли, и я становлюсь на весы. Настроение падает: откуда лишний вес? Шипучие напитки, сладости и салаты с майонезом делают своё дело — после нескольких дней «жора» фигура превращается в тыкву. Приходит осознание: пора с этим завязывать. Проштудировав интернет, решаю идти в бассейн, там есть занятия по аквааэробике: и иммунитет укрепляет, и организм более выносливым делает, и мышцы разрабатывает, и сердечно-сосудистую систему тренирует, и холестерин снижает, и уставший позвоночник разгружает, помогая избавиться от практически неизбежных спутников сидячей работы — тянущих болей в области шеи, плеч и поясницы. А ещё плавание практически не имеет противопоказаний.
Легенда баскетбола Коби Брайант погиб при крушении вертолёта в Лос-Анджелесе. Падение и взрыв попали на видео
Пятикратному чемпиону НБА был 41 год. 13-летняя дочь Коби Брайанта погибла вместе с ним. Баскетболист летел с дочкой на тренировку. Помимо Брайанта и его дочери на борту вертолёта находилось ещё семь человек. Все они погибли при крушении.
МВД вводит балльную систему оценки работы сотрудников
Глава ведомства добавил, что для успешного функционирования органов внутренних дел сотрудники милиции должны быть примером для граждан, не нарушать служебную и личную дисциплину. "Мы работаем для людей, а не на какую-то статистику. Не нужно гоняться за мелкими экономическими преступлениями, а выявлять крупный вред. Главное, как мы защитили граждан, задержали ли преступников. Особенно в резонансных делах: разбои, тяжкие телесные и убийства. Люди ждут, что во всём справедливо разберутся и преступление не останется нераскрытым", - отметил Юрий Караев.
Астрологи рассказали об особенностях и магии дня с зеркальной датой – 2 февраля
Уже совсем скоро наступит долгожданный многими день, особенность которого заключается в его необычной и красивой дате – 02.02.2020. Множество пар по всему миру запланировали именно на этот день свадьбу.
В Нацпарке “Беловежская пуща” обнаружено редчайшее природное явление
Причины в настоящее время изучаются.
Злоумышленники похитили туи у памятника партизанскому движению в Чёнках
Обиднее всего, что некоторые люди с полным безразличием относятся к чужому труду, теряя последние остатки совести в этой безудержной жажде наживы. Их не страшат ни наличие камер видеонаблюдения, ни общественное порицание.
Подставился и получил с девушки 110 рублей или не мог избежать столкновения? Очень спорное ДТП в Гомеле попало на видео
Читательница с ником 2942520 на днях стала участницей мелкого ДТП: на перекрестке в Гомеле произошло столкновение с автомобилем Renault. Ну как столкновение: девушка остановилась, а водитель Renault — нет. Есть видео того, как всё произошло. Но эта запись оставляет немало вопросов.
В Хойниках сотрудники Департамента охраны спасли семью во время пожара
Ранним утром 26 января, патрулируя улицы города, сотрудники Хойникского отделения Департамента охраны увидели красное зарево над крышами домов. До рассвета было еще далеко, поэтому стало ясно – пожар.
Белтелерадиокомпания получила право на организацию X-Factor в Беларуси
Компания уже объявила национальный кастинг на участие в одном из известнейших шоу мира.
Собака съела паспорт хозяйки, заставив её отменить поездку в Ухань за несколько дней до смертельной вспышки коронавируса
Сначала женщина очень расстроилась, но после того, как стали появляться тревожные новости из Уханя, она поняла, что, возможно, питомец спас ей жизнь.
“Толкает пузом в ЗАГС”: засветившая беременный живот Бузова выходит замуж на Манукяна
В кадре, где Бузова стоит в профиль, можно разглядеть её увеличившийся живот.
Виктория Боня поехала к каннибалам в Перу и пропала
Неожиданная пропажа из соцсетей бывшей участницы "Дома-2" Виктории Бони не на шутку перепугала её поклонников.
Девушка показала, как она выглядела, прежде чем поборола алкозависимость, и теперь её просто невозможно узнать
Она скрывала свои проблемы много лет, но настал момент, когда это стало невозможно.
Гомельчанин Вадим Панков завоевал серебро старейшего европейского турнира по боксу
Гомельчанин Вадим Панков завоевал серебро на старейшем европейском турнире по боксу "Странджа", который прошёл в болгарской Софии.
«Когда первый раз из ПМ выстрелила, были слёзы». Чемпионка мира Ольга Силкина из Гомеля о современном пятиборье
О карьере и ближайших планах, о победах и олимпийских мечтах.
СМИ: многодетная мать постирала новорождённого в стиральной машинке
Правоохранительные органы пока официально не прокомментировали инцидент, также остаётся неясным, зачем женщина это сделала.
Внимание, розыск! В Гомеле парень с девушкой похитили из торгового центра пылесос
В областном центре устанавливаются личности молодого человека и девушки, которые 26 января примерно в 13:15 похитили бытовую технику из ТЦ "Мандарин Плаза".
Образ святителя Филарета Московского с частицей его святых мощей прибудет в Гомель
По благословению Высокопреосвященнейшего Стефана, архиепископа Гомельского и Жлобинского, в храм святителя Луки Крымского в г. Гомеле будет принесён образ святителя Филарета Московского с частицей его святых мощей, сообщили в Гомельской епархии.
Волочкова назвала дату свадьбы и раскрыла её подробности
При этом балерина всё ещё не хочет называть имя своего избранника.
Орда: Нужно уходить от уравнительного принципа в формировании пенсии
"Один из вопросов, который есть в системе пенсионного обеспечения, - это уравнительный принцип. Когда сегодня не важно, сколько ты зарабатываешь, если ли у тебя высокая квалификация труда, что ты отвечаешь за большой участок работы. Этого не должно быть", - сказал председатель ФПБ.
Речичанин пытался успокоить сожительницу ударами по голове и убил
В суде мужчина рассказал, что попытался успокоить сожительницу и, подойдя к ней, нанёс два удара кулаком в область темечка, бил сверху вниз. От его ударов потерпевшая не падала, а оставалась сидеть на диване и ругаться.
В Гомеле осуждена группа преступников, занимавшихся сутенёрством и сводничеством
У гомельчанки Надежды Скворцовой (по этическим причинам имя и фамилия изменены) «карьера» в местной секс-индустрии начиналась стандартно. Была обычной «бабочкой», порхавшей вокруг огней отеля, которые «так заманчиво горят», как поется в песне Газманова. Надю, выросшую в простой семье, среднее образование вполне устраивало. Учиться дальше, равно как и заниматься неквалифицированным трудом, не хотела. Зато жаждала красивой жизни — как в кино, в Instagram и других соцсетях. Типичное желание многих современных девушек в возрасте чуть за 20. Правда, заняться проституцией ради этого решится далеко не каждая. Надежда этот барьер сомнений переступила.
Туманы сменятся дождями. Погода в Гомеле на неделе
Нынешняя зима рискует закончиться так и не начавшись. Грядущие будни с туманными перспективами хотя бы на один лучик солнца и абсолютно без минусов на термометре – очередное тому подтверждение.
Василиса Володина назвала знаки Зодиака, которые смогут решить все свои проблемы в феврале
Жизнь всегда непредсказуема и порой она складывается совершенно не так, как бы нам хотелось. Каждый человек практически каждый день сталкивается с некоторыми неприятными вещами и проблемами. Но кому же повезёт распрощаться со всем негативом в своей жизни? Об этом можно узнать из нового прогноза известного астролога Василисы Володиной.
Баварские студенты разделись для календаря в помощь Австралии
Половина прибыли от его продаж пойдет на помощь животным, пострадавшим от лесных пожаров в Австралии. Студенты уверены, что их календарь можно спокойно повесить и в офисе, и в ветеринарной практике, где они будут работать после окончания вуза. Они не делали ставку на сексапил, заверяют студенты. Но календарь всё-таки получился весьма откровенным.
Россияне сравнили Volkswagen Tiguan калужской сборки и Geely Atlas из Беларуси: кто кого?
Журналисты автоблога "АвтоМПС рейтинг" (к слову, автор блога - известный журналист Петр Меньших) провели сравнительный тест Volkswagen Tiguan и Geely Atlas. Кто победил?
«Гомельэнерго» информирует об отключениях электроснабжения в понедельник 27 января
Гомельское республиканское унитарное предприятие электроэнергетики «Гомельэнерго» информирует о планируемых отключениях электроэнергии в Гомельской области в период с 27 по 29 января. Посмотрите, по каким адресам не будет света.
Теперь понятно? В Гомеле любителям курить в квартире предложили побыть спасателями
Донести важную информацию, например, о пожарной безопасности, бывает крайне необходимо. Не только шкодникам-детям и забывчивым пенсионерам, но и «уважаемым» в своих микрорайонах людям, имеющим привычку пить и курить в квартире. После испытаний участников пригласили пропустить по стаканчику… молока.
22 фото фитоняшки из Польши, которая сломает все ваши стереотипы об архитекторах
Девушка по имени Тофе набрала в "Инстаграме" почти 250 тысяч подписчиков, и сейчас вы поймёте, как ей это удалось.
Белоруски впервые стали чемпионками Европы по индорхоккею
- Описать свои чувства сейчас сложно – переполняют счастье и радость. Мы впервые стали чемпионками Европы! Мы собрались, выжали из себя максимум и доказали всем, что мы лучшие, что мы достойны победы! – рассказала хоккеистка Марина Никитина, которая забила важнейший гол на последних секундах матча.
Рождественский бал православной молодежи прошёл в Гомеле
Ведущие объявили первый танец, и всё погрузилось в волшебный мир грации, утонченности и красоты. Чарующие звуки музыки приглашали участников на торжественный вальс, зажигательную польку и изящный турдион.
Гомельская команда КВН скоро выступит в прямом эфире Первого канала
Наша гомельская «Ласточка» залетела в сезон «Премьер Лиги» к Александру Маслякову мл., так что совсем скоро мы будем болеть за гомельчан в эфире Первого канала.
“Мешок на голову – ещё лучше”: облысевшая Пугачёва без морщин на фото шокировала Сеть
В последнее время внешность примадонны российской эстрады сильно изменилась.
“Так выглядит коронавирус”: видео с больным китайцем шокировало Сеть
"Это точно не из сериала про зомбоапокалипсис?" – спрашивают пользователи.
«Сегодня может быть хорошо, а завтра потеряет сознание». Екатерине Есьман нужна помощь
— Первый раз ей стало плохо на работе, потеряла сознание, — рассказывает мама Екатерины Ольга. — Хотя до этого она обращалась к терапевту, просила дать направление на КТ, потому что мучали головные боли. На что был ответ: «Не вижу оснований давать направление». И вот, когда ей уже стало плохо, сделали КТ, тогда все зашевелились. На лечение нужно собрать 40 000 евро.
Директор Зайцев Алексей Андреевич
info@progomel.by
Заказать рекламу: reklama@progomel.by
Прислать, сообщить новость: info@progomel.by
Технические вопросы по сайту: admin@progomel.by
Тел. +375 44 561-16-61 Life:)
ООО «ПИАР ГРУПП АНАЛИТИК» УНП: 491684946
Публичный договор | Пользовательское соглашение