Клубника — один из символов лета. Эта ягода в теплые дни нередко становится главным лакомством для многих. Однако знаете ли вы о влиянии клубники на организм?
Спелая клубника по праву считается настоящим источником красоты: ее потребление благоприятно сказывается на волосах, коже и даже на вашей фигуре. В этой ягоде немало антиоксидантов, что всегда приносит нашему организму пользу.
С древних времен клубника считалась волшебной ягодой – ее использовали в обрядах, кулинарии и даже считали лекарством от меланхолии.
Как утверждают ученые, клубника положительно влияет и на сердечно-сосудистую систему. А вот что происходит с нашим организмом, когда мы включаем ягоду в рацион – читайте ниже.
Волшебные свойства клубники:
- Клубника выступает как естественное противовоспалительное средство. Кроме того, полезные вещества помогают защитить стенки сосудов от повреждений.
- Антиоксиданты, содержащиеся в клубнике, нейтрализуют пагубное действие ультрафиолета, ингибируют рост новообразований и также уменьшают воспаления.
- Красная ягода способна “разогнать” метаболизм и улучшает память. Ко всему прочему, в ней содержится большое количество фолиевой кислоты, необходимой для женского здоровья.
- Содержит много витамина C: в 100 граммах — почти суточная доза!
Клубника может и не очень хорошо влиять на нас. Так, в ней может быть немало пестицидов. Стоит помнить про повышенное содержание калия в клубнике, а это несовместимо с приемом определенных лекарственных средств, что может негативно влиять на ваше здоровье.
