Что происходит с организмом, когда вы едите клубнику

Что происходит с организмом, когда вы едите клубнику

23.06.2019 в 12:31

Клубника — один из символов лета. Эта ягода в теплые дни нередко становится главным лакомством для многих. Однако знаете ли вы о влиянии клубники на организм?

Спелая клубника по праву считается настоящим источником красоты: ее потребление благоприятно сказывается на волосах, коже и даже на вашей фигуре. В этой ягоде немало антиоксидантов, что всегда приносит нашему организму пользу.

С древних времен клубника считалась волшебной ягодой – ее использовали в обрядах, кулинарии и даже считали лекарством от меланхолии.

Как утверждают ученые, клубника положительно влияет и на сердечно-сосудистую систему. А вот что происходит с нашим организмом, когда мы включаем ягоду в рацион – читайте ниже.

Волшебные свойства клубники:

  • Клубника выступает как естественное противовоспалительное средство. Кроме того, полезные вещества помогают защитить стенки сосудов от повреждений.
  • Антиоксиданты, содержащиеся в клубнике, нейтрализуют пагубное действие ультрафиолета, ингибируют рост новообразований и также уменьшают воспаления.
  • Красная ягода способна “разогнать” метаболизм и улучшает память. Ко всему прочему, в ней содержится большое количество фолиевой кислоты, необходимой для женского здоровья.
  • Содержит много витамина C: в 100 граммах — почти суточная доза!

Клубника может и не очень хорошо влиять на нас. Так, в ней может быть немало пестицидов. Стоит помнить про повышенное содержание калия в клубнике, а это несовместимо с приемом определенных лекарственных средств, что может негативно влиять на ваше здоровье.

Обсуждение