Курение – вредная для здоровья привычка, вызывающая сильную зависимость. Только 4-7% курильщиков могут бросить курить навсегда благодаря силе воли. В Беларуси курит каждый четвертый житель старше 16 лет. Печальный рекорд по курению был зафиксирован в Гомельской области в 2019 году – 27,4% от числа всех жителей, это был самый высокий показатель по стране. В 2021 году гомельчане поставили еще один печальный рекорд. Согласно исследованиям, проведённым в Беларуси Всемирной организацией здравоохранения по методологии STEPS, в Гомельской области самая высокая средняя продолжительность курения – 26,5 лет.
Легкие, как у ликвидаторов аварии на ЧАЭС
Каждый день в Беларуси около 40 человек умирают от болезней, связанных с курением, и виной тому не никотин, который вызывает привыкание. Часто говорят, что люди курят из-за никотина, а погибают из-за сигаретного дыма. Организм разрушают выделяемые в процессе горения химические соединения, которых в сигарете более 4000, часть из которых может вызвать рак. Насколько деструктивно их влияние? Легкие курильщика с 25-летним стажем находятся в состоянии, как у ликвидаторов аварии на Чернобыльской АЭС, вдыхавших радиоактивную пыль.
Могут умереть даже от бронхита
Курение наносит комплексный вред организму, задевая практически все внутренние органы. Курение может привести к развитию онкологии дыхательной системы (поражаются гортань, лёгкие, трахеи) – по статистике Республиканского клинического медицинского центра, в Беларуси рак легких занимает второе место по частоте распространения у мужчин.
Другие возможные осложнения – это возникновение и прогрессирование сердечно-сосудистых заболеваний, таких, как артериальная гипертензия, тромбоз сосудов, ИБС.
Сердечные заболевания у курильщиков в 25% случаев протекают гораздо тяжелее и приводят к ранней смерти. Для сравнения: те, кто ни разу не курил, в 13 раз реже страдают от стенокардии, а шанс получить инфаркт у них в 12 раз реже.
Также для курильщиков свойственны такие заболевания ЖКТ, как язва желудка или двенадцатиперстной кишки.
Длительное курение также может привести к нарушениям обмена веществ, что чревато ожирением и набором лишнего веса. Это подтверждают исследования Всемирной организации здравоохранения, согласно которым самый высокий индекс массы тела в Беларуси выявлен среди населения Гомельской области (27,9 кг/м2).
Опасность для близких
По данным Министерства здравоохранения Республики Беларусь, объем табачного дыма, который вдыхают люди, находящиеся рядом с курильщиками, суммарно содержит кратно большее количество вредных и потенциально вредных веществ, чем поступает в организм курильщика в процессе курения.
Поэтому надо понимать, что облако дыма от сигареты – это не безобидный неприятный запах, а прямая угроза для семьи курильщика. По данным врачей, дети курящих родителей хуже усваивают школьную программу, болезненно переносят простуду, им непросто найти общий язык с окружающими.
Нельзя победить, можно заменить
Врачи утверждают, что после прекращения курения уже через месяц становится легче дышать, исчезает головная боль. Спустя полгода восстанавливается сердечный ритм и прекращаются бронхиты, а через пять лет вдвое сокращается развитие онкологических заболеваний.
Отказаться от сигарет с первой попытки может лишь небольшой процент курильщиков, остальным требуется медицинская помощь. Надо помнить, что кардинальные меры, такие, как резкий отказ от курения, могут дать непродолжительный результат, а затем привести к срыву.
Поэтому, с точки зрения концепции модификации (снижения) рисков, в качестве альтернативы для заядлых курильщиков специалисты в области здравоохранения рекомендуют переход на бездымные никотинсодержащие продукты, включая электронные системы нагревания табака. Такие устройства не являются безвредными, но за счет исключения процесса горения и, следовательно, выделения табачного дыма, значительно сокращают воздействие вредных и потенциально вредных веществ на организм совершеннолетних курильщиков.
Результаты исследований показывают, что содержание вредных и потенциально вредных веществ в аэрозоле бездымной никотинсодержащей продукции в среднем на 90–95% ниже, чем в дыме сигарет.
Исследователи из британского Королевского колледжа врачей общей практики установили, что опасность для здоровья при использовании бездымных технологий не превышает 5% вреда от курения обычных сигарет, а риск развития онкологических заболеваний составляет всего 0,5%.
Эксперты уверены, что наиболее эффективная стратегия для постепенного отказа от вредных привычек, наносящих вред организму, – эмпатичный, риск-ориентированный подход, когда учитываются все самые современные научные данные.
Поэтому так важно, чтобы люди, которые не представляют свою жизнь без сигарет, знали о менее вредной альтернативе, которая поможет снизить риски приобретения тех или иных заболеваний, и могли сделать еще один шаг к более здоровому образу жизни!
