Кладбище – это место, от которого веет холодом, тревогой и смертью. Если одни люди спокойно приходят сюда, чтобы проведать усопших родственников, то другие не могут преодолеть страх места с негативной энергетикой. Как с ним бороться? Попробуем разобраться!
Что может быть проще, чем прийти на кладбище? Для здорового человека проблемы нет. Койметофоб же боится всего, что связано с захоронениями. Его приводит в ужас даже представление о том, что город или село образовались на территории старого кладбища. Это место для него навсегда закрыто! Такой человек никогда не поедет по дороге, которая проходит по месту захоронений. В итоге, подобные ограничения усложняют повседневную жизнь человека. Остается лишь одно: лечить!
Помните сериал «Баффи: истребительница вампиров»? В нем достаточно кадров на кладбищах. Главная героиня киноленты – Сара Мишель Геллар – долгие годы страдала койметрофобией. Ради съемок в сериале ей пришлось переступить через страхи и много работать с психологом.
Как понять, что у Вас койметрофобия?
Главный признак койметрофобии – это панический страх кладбищ. Что касается физических проявлений, то стоит обратить внимание на следующее:
- Резкое понижение или увеличение артериального давления;
- Учащенный ритм сердца;
- Расширенные значки;
- Судороги в ногах или ступор;
- Повышенное потоотделение и др.
Почему возникает койметрофобия?
Страх – это реакция организма, направленная защитить человека в опасной ситуации. Не важно, есть ли реальная угроза жизни или нет, он всегда работает одинаково. Причины проявления койметрофобии могут быть разными. Психологи выделяют следующие:
- Генетика. Такой «подарок» может достаться от родственников. Если кто-то из семьи (необязательно в вашем поколении) страдал от такого заболевания, то высока вероятность передачи койметрофобии Вам.
- Детская травма. Возможно, в маленьком возрасте Вы испугались на кладбище или участвовали в похоронной процессии, которая Вас очень впечатлила. Событие может быть забыто в сознание, но отложилось в подсознании.
- Навязанный страх. Если Вы подвержены влиянию окружающих, то Вас могут настроить на страх кладбищ другие люди. Свою лепту могут внести СМИ, книги, фильмы, социальные сети.
- Стресс. Подавленность и психическое расстройство изрядно изматывают организм. В итоге могут возникнуть неизвестные ранее страхи и фобии.
Как побороть боязнь кладбищ?
Самый популярный ответ на этот вопрос – побороть силой воли. Однако на такое способен далеко не каждый.
Психологи уверены, что вылечить фобию, как и любое заболевание, проще на ранней стадии. Лучше всего в этом случае обратиться к специалисту, который составит план лечения и подберет оптимальный метод.
Если Вы хотите попробовать побороть страх самостоятельно, то следуйте следующей инструкции.
- Снизьте количество стресса на работе и дома. Принимайте ванну с ароматическими расслабляющими маслами, слушайте приятную музыку, займитесь любимым хобби.
- Если путь домой или на работу проходит мимо кладбища, то хотя бы первое время идите другой дорогой.
- Попробуйте прийти на кладбище в день, когда там много людей. Например, на Радуницу. В такой ситуации справится со страхами будет легче.
Мы не рекомендуем самостоятельно принимать транквилизаторы и гипнотики. Большое количество побочных эффектов без наблюдения врача может негативно отразится на здоровье. Только опытный врач индивидуально определяет правильную дозировку и продолжительность курса.
Кроме медикаментов доктор может использовать психологический метод. Он позволяет быстро и эффективно добиться желаемого результата. Основные способы – это
- Психотерапия. Врач выясняет у пациента причины появления страха кладбищ. После этого работает с его подсознанием.
- Психо-коррекция. Доктор моделирует специфические ситуации, с которыми пациент пытается справиться, тем самым, избавляясь от страха.
- Гипноз. Психолог вводит человека в состояние транса, навязывает правильную реакцию на кладбища и все, что с ними связано.
- Аутотренинг. Благодаря постоянным тренировкам, у человека понижается уровень стресса, улучшает общее состояние.
Помните, просто избегать погостов – это не выход. Попытка убежать от страха только усугубит ситуацию и приведет к более сложным последствиям. Любой человек в своей жизни сталкивается с похоронами, установкой памятника и благоустройством могилы. Жить со страхом кладбищ будет очень сложно!
УНП 192762359
