Поздняя зима и ранняя весна – самая “удачная” пора для простуд. Дни всё теплее, но ветра и осадки создают риск подхватить инфекцию и заболеть. Чтобы вовремя и правильно остановить болезнь, необходимо знать, какие симптомы сигналят о простуде.
Зачастую не доставляющие особого дискомфорта симптомы простуды остаются незамеченными, длятся они примерно от 2 до 7 дней, после чего наступает и само заболевание.
Первые симптомы простуды
- боль в горле
- насморк
- кашель
- головная боль
- резь в глазах
- вялость
- ломота в мышцах
- чихание
Как же лечить простуду в домашних условиях?
Прежде всего помните, что если вы уже сильно разболелись, то необходимо обратиться к врачу. Главное – не стоит игнорировать мелкие неприятности, иначе вы рискуете заработать осложнения.
Что делать, если вы простудились, и какая домашняя профилактика подойдет?
В холодное время года хорошим подспорьем станут травяные чаи, например, чай с ромашкой, кусочками имбиря и медом или с небольшим количеством алкоголя. Мед повышает иммунитет. Необходимо есть много витаминов, например, грейпфруты и другие цитрусовые. Если у вас кашель, то хорошо подойдет горячее молоко, оно обладает отхаркивающим действием. Ну и, конечно, ешьте как можно больше чеснока.
Не болейте, будьте здоровы!
