Исследователи считают, что с помощью простых физических упражнений удастся победить тяжёлую алкогольную и наркотическую зависимость.
Учёные из университета Буффало выяснили, что медикаментозная терапия, в которую “встраиваются” аэробные физические нагрузки, позволяет значительно легче и быстрее избавиться от пагубных привычек и зависимостей. Оживлённая ходьба, бег и другие нагрузки на руки и ноги позволяют снизить выработку ключевого нейромедиатора — дофамина и облегчить период абстинентного синдрома.
Учёные отметили, что всего 150 минут физической нагрузки в неделю позволяют попутно сократить риск развития сердечных заболеваний, артрита и диабета. При этом исследователи отметили, что терапия другими лекарственными препаратами в сочетании с физическими нагрузками позволяет снизить зависимость от всех типов активных веществ, включая антидепрессанты, и предотвращает рецидивы при длительном лечении наркотической и алкогольной зависимости.
