Спойлер: придётся не просто им заниматься, но и составить специальный “диетический” план.
Американские диетологи, физиотерапевты и онкологи провели масштабное исследование, в рамках которого секс изучался как инструмент для продления жизни и поддержания тела в хорошей форме. Учёные из Университета Квебека в Канаде пришли к выводу, что секс стоит рассматривать не только как средство для снятия напряжения, но и эффективное средство для коррекции веса.
Учёные отметили, что регулярные занятия сексом хотя бы раз в неделю на протяжении четырёх недель позволяют значительно снизить массу тела: даже получасовой половой акт позволил мужчинам сжигать до 300 калорий (101–110 в среднем). У женщин показатели скромнее — в среднем до 70 калорий за одно “упражнение”.
Среднее время “занятий” в постели при этом составило почти 30 минут. Исследователи из Университета Бангор Сити выяснили, что средиземноморская диета в сочетании со спортзалом три раза в неделю и сексом за восемь недель могут избавить человека от лишних четырёх тысяч калорий. При этом врачи-онкологи отмечают, что регулярный секс значительно снижает риск развития онкологических заболеваний у мужчин и женщин.
