Еще вчера – загорелый, выспавшийся и полный сил, а сегодня – уставший, с насморком и температурой. Медики рассказали, почему дети часто болеют в начале учебного года. Дело в синдроме «7 сентября».

Фото: istockphoto.com

 Официального диагноза с таким названием не существует, однако синдром «7 сентября» может быть знаком многим семьям, сообщает Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии.

Его причина – не в сентябрьской погоде и не в том, что ребенок «плохо провел лето». Все дело в перестройке организма: ранние подъемы, новый распорядок дня, учебная нагрузка – немалый стресс для ребенка. На этом фоне иммунитет закономерно снижается, а нервная система истощается. Кроме этого, после каникул дети оказываются в тесном коллективе, где активно циркулируют вирусы. Отсюда – простуда, кашель, насморк и чувство разбитости.

Что делать родителям?

• Включайте в рацион школьника фрукты, овощи, «молочку»
• Напоминайте ему о регулярном мытье рук
• Проветривайте комнату ребенка
• Следите за его распорядком дня
• Ограничьте доступ к гаджетам, особенно перед сном
• Не перегружайте школьника кружками и секциями
• Подумайте о вакцинации против гриппа и ОРВИ