Врач Массачусетской больницы общего профиля Дэвид Агус рассказал, каким образом можно избежать депрессии или вылечить её.

Фото: © Pixabay

Как пишет Daily Mail, 15 минут бега трусцой каждый день снижает риск возникновения депрессии. Врачи проанализировали состояние здоровья 611 тысяч взрослых американцев и их образ жизни.

Выяснилось, что те, кто занимались спортом, реже страдали психологическими расстройствами. По словам Агуса, каждый раз, прежде чем выписать своим пациентам какие-либо лекарства, он предлагает им выйти на улицу и “сделать что-нибудь”.