В понедельник по юго-востоку республики максимальная температура воздуха достигнет +31°С.

Фото: Мария Амелина/ Sputnik

О неблагоприятном явлении предупредили в Республиканском центре по гидрометеорологии, контролю радиоактивного загрязнения и мониторингу окружающей среды.

«Днем 27 июля на большей части территории ожидаются грозы, при грозах местами – сильные ливни. По юго-востоку республики максимальная температура воздуха достигнет +30 +31°С», — говорится в сообщении.

Как выжить в жару без потерь:

• Пейте воду — много и часто.
• Носите одежду из натуральных тканей, кожа должна дышать
• Тренировки и тяжелую физическую работу оставьте на утро/вечер
• Не оставляйте в машине — ни детей, ни животных. За 10 минут салон прогревается до 50°C, это смертельно опасно
• Контролируйте давление — гипертоникам в жару быть особенно внимательными, носите лекарства с собой
• Используйте солнцезащитный крем на открытых участках тела
• Ешьте больше фруктов и овощей, они дадут воду и электролиты
• И никакого алкоголя — он обезвоживает сильнее, и в жару это чревато тепловым ударом.